DOĞUM GÜNÜ

2008-01-10 14:22:00

Birtanecik oğlumun doğum günü. Onu kucağıma aldığım andan itibaren 3 yıl geçti. 3 hızlı, yorucu ama güzel yıl.      Nasıl da heyecanlı kreşte doğum günü kutlayacakları için.Günlerdir öğretmenine de söyleyip duruyormuş ‘mum üfleyeceğim ben’ diye.     Onun o zeytin gözlerinde ve güzel yüzünde hep bu tatlı gülümsemeyi ve mutluluğu görmek istiyorum. Şimdi çok kolay bu. Ufak bir parça çikolata veya yeni bir oyuncak araba ile mümkün. Ama biliyorum ki büyüdükçe zorlaşacak. Gülümsemek ve mutlu olmak.                                                        En büyük görevlerimizden biri bu galiba hayatta. Çocuklarımıza doğruyu güzeli gösterebilmek. İstediklerini elde edebilmek için tüm gücüyle çalışmasını, vazgeçmemesini öğretmek ve sonunda her zaman elindekilere bakıp gülümsemeyi , mutlu olmayı bilmesini sağlamak.    Yani çoğu zaman bizlerin bilemediği, unuttuğu ya da çok geç öğrendiği şeyleri…  ... Devamı

Şişkinliği Azaltmanın Yolları

2008-01-07 14:13:00

Çeviren: Gülşah BalabanMayo Clinic Health Letter’ın Ocak sayısında yayımlanan bir çalışmada, şişkinliğe neden olan bazı yiyecekler şu şekilde sıralanıyor:Süt ürünleri: Süt ürünlerinin içinde bulunan laktoz, gaz oluşumunun başlıca nedenlerinden biridir. Laktoz içermeyen süt ürünleri bu konuda yardımcı olabilir. Ayrıca, yoğurt veya eski peynir, süt ürünlerinden rahatsız olan pek çok kişide problem oluşturmuyor.Bazı sebzeler: Soğan, turp, lahana, kereviz, havuç, brüksel lahanası, brokoli, karnabahar, ve kuru fasulye gibi sebzelerin içinde bulunan bazı karbonhidratlar, gaz üretimine neden olabiliyor. Simetikon içeren ürünler bu konuda çözüm olabilir.Aşırı meyve şekeri: Kuru erik, kuru üzüm, muz, elma, kayısı, veya kuru erik, üzüm ve elmadan yapılan meyve suları, gaza neden olabilir.Aşırı lif: Öncelikle yüksek oranda lif içeren yiyeceklerin tüketimine son verip, daha sonra aşamalı olarak bu gıda maddelerini diyetinize ekleyerek, bedeninizin lifli yiyecekler konusunda tolerans gösterdiği en son miktarı bulabilirsiniz.Bazı tatlandırıcılar: Şeker içermeyen çikolataların ve şekerlemelerin yapımında kullanılan, sorbitol, mannitol, ve ksilitol gibi tatlandırıcılar, bazı kişilerde ishale neden olabilir.Yağlı yiyecekler: Yağda kızartılmış yiyecekler, yağlı etler ve bazı soslar şişkinliğe neden olabilir.Asitli ve içkili içecekler: Bu tür içeceklerden uzak durmak, gaz üretiminin azalmasına yardımcı olabilir.   www.realage.com... Devamı

YOĞURT KAPLARI

2007-12-26 12:33:00

Sabah bulaşık yıkarken ellerimin annemin ellerine ne kadarbenzediğini  fark ettim.Benzemekten de öte; tıpatıp aynısı olmuşlar..Ergenlik çaglarımda (hakikaten çekilmez bir yeniyetmeydim) anneminellerine sinir olurdum. Ya da söyle diyelim: Sinir olduğum bir milyon sekiz yüz kırk altışeyden  biri de annemin elleriydi.Kadıncagızın beni sinir etmek için ellerine özel olarak yaptığı bir sey de  yoktu.Uzun kırmızıya boyanmis cadı tırnaklari falan veya lime lime olmus tırnak  etleri gibi bir durum da yoktu.Sadece sekilsizdi. Yani güzel degildi. Ve ben buna sinir olurdum."Hah" dedim kendi kendime "simdi senin de bir sıpan olsaydı o dasinir  olacaktı ellerine. Yeterince güzel değilmis diye.." simdi ise o eller biraz daha elimin içinde kalsin diye nenumaralar  çekiyorum...Yoküsüdüm, tutsana elimi, yok kremi fazla sürdüm, alsana birazini,tirnaklarin uzamis, törpüleyeyim mi..Aslinda düsününce, eller disinda da anneme her geçen gün daha çok benziyorum.Eskiden çok umurumda olmazdi simdi evde ufacik bir daginiklik olsasikiliyorum.Sabah kalkar kalkmaz temizlik yapmaya basliyorum.Hesapça çay demleninceye kadarki vakti degerlendirmis olacagim. Çay zift oluyor, ben hâlâ bir yerleri siliyorum.    Ayni annem gibi ben de masa örtülerinidüzeltmeden yanlarindan  geçmiyor,    hoh yapip silmeden aynalara bakmiyor,yerden gübür toplamadan  ilerleyemiyorum artik.     Ayni onun gibi sabah kalkinca uzun uzuncamdan disariya bakmadan güne  de baslayamiyorum.    Esnafla iki kelimenin beli kirmazsam aynionun gibi eksik isyapmis sayiyorum kendimi.    Daha az süsleniyor ama tipki onun gibidaha çok bakim yapiyorum.    Eskiden tek bir nemlendiriciyi üç keredenfazla kullanamayan ben artik  her gün sabah aksam sürüyorum.    Üstelik findik tanesikadar miktar, oldu artik ceviz tanesi kadar!  Rimel ise kurumak üzere..&... Devamı

Birinci kurban bağışı savaşı

2007-12-19 23:15:00

Salı günü toplam altı buçuk saat araba kullandım. Güneş doğduktan sonra, bir yerden bir yere gidebilmek için, yani evimden Kadıköy’deki çekim yerine, Kadıköy’den tekrar eve, birkaç saatlik aradan sonra mecburen aynı istikametlerde tekrar aynı gidiş-dönüşü yapmak için tam altı buçuk saat direksiyon başında kaldım.“Hiç olmazsa akış vardır” inancıyla yeni ara ve ana yollar keşfederken İstanbul’u neredeyse dört döndüm. Bu arada yemek yedim, kahve içtim, Maliye Bakanı Kemal Unakıtan’ı dinledim, bütün ekonomi hocalarının farklı radyolardaki farklı yorumlarına kulak verdim, onlarca telefon konuşması yaptım (trafik akmıyordu), sırtımdaki ağrının neden bir türlü geçmediğine dair tespitlerde bulundum ve şehrin her tarafındaki reklam panolarına takıldım... ***Mesele de burada başladı.Birden bütün reklam panolarının özenle çalışılmış, para harcanmış kampanyalarla dolu olduğunu gördüm. Hepsi aynı şeyi istiyordu kamuoyundan: Kurban bağışı! Türkiye bir yardım derneği ve vakıflar cenneti olmuş, hey! Pek çoğunun belli ki özel stratejistleri, billboard’lara para yatırabilecek ve de gazete, televizyonlara reklam verebilecek profesyonel işletilen bir sermayeleri ve hatta ajnasları bile var demek ki... Altı buçuk saat birbirinden farklı dernek ve vakfın “Türkiye’yi insan olmaya davet eden” ve hemen ardından “kurban bağışınızı bize yapın” diyerek biten ilanları gördüğünüzde kafanızda bir sürü ampul yanıp sönmeye başlıyor haliyle... Belediye ya da basın bu tür “hayır” işlerine ne kadar “sponsor” olabilir?Tabii bunlar büyük işler ama ben de gönüllü çalışanı olduğum birkaç dernek ve vakıftan bilirim ki “kendini tanıtmak ve anlatmak çok önemlidir” ve bu konuda yardımcı olabilecek mecra da sınırlı bir hayırseverlik gösterebilir... Ücretsiz bir küçük ilan çıkarabilmek bu sebeple çok mucizevdir... Yapacağın hayır çalışmasından kısıp reklam için iyi para harca... Devamı

esaret ve cesaret‏

2007-12-10 22:32:00

    Cesaretin bittigi yerde Esaret baslar  Bir Hint masalina göre,kedi korkusundan devamli endise içinde yasayan bir fare vardir.Büyücünün biri fareye acir veonu bir kediye dönüstürür.Fare, kedi olmaktan son derece mutlu olacagi yerde bu kez deköpekten korkmaya baslar. Büyücü bu kez onu bir kaplana dönüstürür.Kaplan olan fare,sevinecegi yerde avcidan korkmaya baslar. Büyücü bakar ki, neyaparsa yapsin farenin korkusunu yenmeye imkan yok. Onu eskihaline döndürür.Ve der ki,"Sen cesaretsiz ve korkak birisin.Sende sadece bir farenin yüregi var.O yüzden ben sana yardimedemem."     'gelen maillerden' ... Devamı

KREŞE BAŞLADIK

2007-12-04 00:03:00

   2-3 haftadır evdeyim. 2 sene emek verdiğim, güzel hayallerle kurduğum işyerimi kapattım. Biraz şanssızlık biraz da benim düzene uymayışımım sonucu.  Oldukça rahatlayıp üstümden büyük bir yük kalkmasına rağmen derinde bir burukluk var. Bana kattığı tecrübelerin, tanıdığım iyi insanların yanında benden aldığı maddi-manevi güç kolay yerine gelmeyecek gibi görünüyor.   Bu arada beni hiç bu kadar uzun süre yanında görmeye alışık olmayan oğlum (3 yaş)  ne yapacağını şaşırmış bir duruma geliverdi. İnanılmaz düştü üstüme. Bu kadar zaman ona bakan annemin evinin önünden geçiremez oldum. Çok sevdiği ve onunla olunca beni tamamen unuttuğu teyzesinin yanında bile durmaz ‘annemi isterim’ diye ağlar oldu.Bu arada kreşe başladık. Evde yapacak bir şey bulamıyoruz çünkü. Oyunlar, masallar, şarkılar hep bir yerde tıkanıyor ve sonunda o televizyon başına ben ev işlerine dalıveriyoruz. Fakat ilk birkaç gün hevesle gittiği kreşe sonradan büyük tepki vermeye, ağlamaya başladı. O’nu bu şekilde kreşe götürmek ve orda bırakmak gerçekten çok zor. Ama hem öğretmenlerin hem de deneyimli arkadaşların ‘sakın vazgeçme, alışacak, seni vazgeçirebildiğini bir kere görürse hep ağlar’ uyarılarıyla hergün götürüyorum. Ama hep içimden 'erken oldu, bu kışda dursaydı' sesleri yükseliyor. Gerçi yemesi uykusu şimdiden biraz düzene girdi. Bazen kreşe gidip seyrediyorum onları. Çok eğleniyorlar. Ama her sabah bana aynı nazı yapmaya devam ediyor.      Bir arkadaşımın dediği gibi: Galiba artık annelik = Vicdan azabı ... Devamı

UNUTTUM

2007-11-24 01:08:00

  Yine unuttum herşeyi,hayatın süper hızına kaptırdım kendimi. Hem beni hem de çevremdekileri mutlu edebilecek ufacık şeyleri unutur atlar oldum.    'İçim sıkılıyo'diye dolaşıp duruyorum. Nedenini bal gibi biliyorum işte.Kendimi mutlu edebilmek o kadar da zor değil ama hep yarına ertelediklerim yüzünden içim sıkılıyo işte. Hem de çooook! 'herşeyin tam olmasını, kafanın tamamen rahat olmasını bekleme, öyle bir zaman yok' diyorum kendime ama hep YARINA erteleyiveriyorum herşeyi ardından.   Bugün bir arkadaşım yeni tanıştığı bir insanda bahsetti. Bahsederken dedi ki: karşısına pozitif bir elektrik veren, çok dolu, insana hep birşeyler kazandıran birisi.   Ne güzel değilmi? Devamı

bitki çayları

2007-11-10 15:14:00

Vücudun direncinin düştüğü, hastalıkların yaygınlaştığı bir döneme girdik. Salgınlardan birine yakalanmamak veya yakalandıktan sonra daha çabuk toparlanabilmek için kendimize ve alemize dikkat etmemiz gereken ve bunun  için doğal yöntemlere daha fazla ihtyaç duyduğumuz bir döneme. Serinleyen havanın etksiyle sıcak birşeyler içme ihtiyacımız arttı. Bu istek bitki çaylarını daha çok hayatımıza sokmanın bir fırsatı olabilir. İşte en çok kullanılan en çok işimize yarayan bitkilerden bazıları:       Adaçayı- Antiseptik özelliği var- Direnci artırır- Hafızayı açar- Canlandırıcı etkisi var- Bulantıyı kesiyor- Hazım sistemini düzenliyor- Göğsü yumuşatıyor- Sinirleri yatıştırıyor- Cilde iyi geliyorBiberiye- Kabızlığı gideriyor- Sindirim sistemine uyarıcı etki yapıyor- İdrar söktürüyor- Baş ağrısına iyi geliyor- Dolaşımı canlandırır- Vücuttan zehirli maddeleri atmaya yardımcı olur   Defne- Antiseptik özelliği var- Hazmı kolaylaştırıyor.- Uykusuzluk problemine yardımcı oluyor- Saç dökülmesini engelliyor- Rahatlatıcı etkisi var Melissa- Antiseptik özelliği var- Gerginliği alır, uyumaya yardımcı olur- Gazı giderir- Terlemeyi sağlıyor- Mideyi rahatlatır, hazmı düzenlerKuşburnu- C vitamini içeriyor- Kabızlığın giderilmesine yardımcı oluyor- Güç kazandırıyor- Öksürüğe iyi geliyor- Alerji egzama ve hemoroide karşı yararlıIhlamur- Öksürüğe iyi geliyor- Yatıştırıcı etkisi var- Çarpıntıya iyi geliyor, rahatlatıyor- Uykusuzluk problemine yardımcı oluyor- Mideye iyi geliyor- Balgam söktürücü etkisi varNane- Hafif antiseptik özelliği var- Mide bulantılarına karşı etkili- Koku veriyor- Ferahlatıyor- Çarpıntıya iyi geliyor- Soğuk algınlıklarında öneriliyor- Sinir sisteminde yatıştırıcı etki yaparak uyku problemlerine yardımcı oluyorPapatya- Sindirim sistemini düzenler- İdrar atırır- Sinirleri yatıştırır- Gaz giderir- Ağrıları kesiyor- Antiseptik özelliği bulunuyor Sinameki- Bağırsak üzerinde müshil etkisi yapar.- Kabızlık sorunu için önerilirRezene- Sancı... Devamı

HER YÜREKTE BİR ŞEHİT ANITI

2007-10-23 02:26:00

NE DESEK BOŞ BUGÜNLERDE. NE YAPSAK HAVADA ,YARIM. ŞEHİTLERİMİZ HEP AKLIMIZDA, GÖNLÜMÜZDE. GENCECİK İNSANLARIMIZN KAYIP GİDİŞLERİNİ İZLİYORUZ HERGÜN HABER BÜLTENLERİNDE. GÖZYAŞLARIMIZ SEL OLDU, YÜREKLERİMİZ YANGIN YERİ.   ARTIK DEĞİŞSİN BİRŞEYLER. BİRİLERİNİN AMAÇLARI, EMELLERİ UĞRUNA ÖLMESİN MASUM İNSANLAR. ANALARIN YÜREĞİ YANMASIN, KÜÇÜCÜK ÇOCUKLAR ÖKSÜZ KALMASIN.   BÜTÜN ŞEHİTLERİMİZİN RUHLARI ŞAD OLSUN!         Her yürekte bir şehit ANITI Her yürekte bir şehit ANITI Her namazda bir şehit DUASI Her türküde bir şehit AGIDI Her gönülde bir şehit SEVDASI varken, ... Nasıl unuturuz ONLARI   Hilmi Yazgı Devamı

SONBAHAR

2007-10-31 02:23:00

Sonbaharı severim. Hüznünü, yumuşaklığını, sadeliğini, melankolik havasını. Bende de vardır biraz melankolik bir tavır. Ailem ve arkadaşlarım bazen kızsalarda buna elimde değil. Seviyorum hüznü. Herşey daha sakinmiş zaman yavaşlamış gibi gelir sonbaharda. Doğa herzamankinden daha güzel hoş gelir de gözüme sanki insanlar da daha güzeldir hoşdur.    Serin güzel bir hava vardır dışarda. Evet biraz kapalı bazen gri olabilir ama bu da bir ağırlık verir sonbahara. Üşümezsin terlemezsin de. Tek derdi pek çok insanın bu ara dönemde ne giyeceğini bilememesidir. 'pek çok kadının demeliyim belkide'   Doğum günüm de sonbahardadır. Bir yaş daha yaşlansamda yeni şeylerin başlangıcı gibidir doğumgünleri benim için. Yeni ve güzel şeylerin. Yeni yaşımda nelerin beni beklediğini düşünürüm heyecanlanırım hatta biraz. E yaz tatili bittiği içinde yeni senenin başlangıcıdır sanki sonbahar.Belki okuldan kalma bu alışkanlık biraz ama hala yılın başı okulların açıldığı dönemmiş gibi düşünürüm.   Şimdi yılın en güzel zamanı. Doyasıya yaşamalı YAŞATMALI...   Sonbaharı Çok SeviyorumSonbaharı çok seviyorum, Çünkü yapraklar rengarenk. Bu mevsimde daha bir hoş oluyorum, Çünkü her şeyde var başka bir aheng. Sonbaharı çok seviyorum, Çünkü kuşların uçuşu bir başka. Yaprakların dökümünü seyrediyorum, Çünkü gençliğimin geçeceği geliyor akla. Sonbaharı çok seviyorum, Çünkü her canlı bir hazırlık içinde. Bir hummalı telaş görüyorum, Çünkü herkes kışın zorluğunu düşünmekte. Sonbaharı çok seviyorum, Çünkü sevgiler,aşklar doyasıya yaşanmakta El ele göz göze yürürken yapraklar üstünde, Dilden dile dolaşan şiirler bestelenmekte. Sonbaharı çok seviyorum, Çünkü hava ne çok sıcak ne de çok soğuk. Her canlı arıyor kendine kış için sıcak bir kovuk, Çünkü yeni sevmişim,ellerim titrek yüreğim donuk. Sonbaharı çok seviyorum, Çünkü gökyüzü sanki daha bir mavi. Aşıklar birbirleriyle daha duygusal ve kavi, Çünkü bu mevsimde insanlar daha samimi. 06/01/2004   ... Devamı

Sağlıklı Gençleşme Önerileri

2007-10-02 15:33:00

1. Vitaminlerinizi alınDüzenli olarak C vitamini (1200 mg/gün), E vitamini (400 IU/gün), kalsiyum (1000-1200 mg/gün), D vitamini (400-600 IU/gün), folat (400 mikrogram/gün), ve B6 vitamini (6 mg/gün) almak gerçek yaşınızı 6 yaş geriye taşıyabilir. 2. Sigarayı bırakın ve pasif içici olmaktan sakınınSigara gerçek yaşınızı 8 yaş ileriye taşıyabilir. 3. Kan basıncınızı öğrenin ve izleyinDüşük kan basıncına sahip bir kişi (~115/75 mm Hg) yüksek kan basıncına sahip bir kişiden (160/90 mm Hg’dan daha yüksek) 25 yaşa kadar daha genç kalabilir. 4. Yaşamınızdaki stres kaynaklarını azaltınÇok stresli olduğunuz zamanlarda gerçek yaşınız takvim yaşınızdan 32 yıla kadar daha ilerde olabilir. Sağlam sosyal ilişkiler kurarak ve stres azaltma stratejilerinden yararlanarak stresin sizi taşıdığı fazladan 32 yılın 30’unu geriye doğru katetmek mümkündür.5. Diş ipi kullanınDiş ipi kullanmak ve dişelrinizi düzenli olarak fırçalamak gerçek yaşınızı 6.4 yıl geriye taşıyabilir. 6. Aktif olun Az miktarda egzersiz bile (günde 2 kez 20 dakikalık yürüyüş) gerçek yaşınızı neredeyse 5 yıl geriye taşıyabilir. 7. Emniyet kemeri kullanın Emniyet kemeri kullanma alışkanlığını edinmek ve her zaman hız sınırının 10 km/ saat altında araç kullanmak gerçek yaşınızı 3.4 yıla kadar geriye taşıyabilir.8. Lifli gıda tüketinGünlük beslenme sırasında 25 gram lif tüketen birinin gerçek yaşı günde 12 gram lif tüketen birine göre 2.5 yıl daha geridedir. Erkeklerin günde 25 gramdan da daha fazla lif tüketmeleri gerekir. 9. Sağlığınızı yakından izleyin Sağlığı ile ilgili gelişmeleri titizlikle izleyen, tedavi ve bakım konusunda standartlarını her zaman yüksek tutan kişiler bunu yapmayanlara göre 12 yaşa kadar daha genç kalabilirler.10. RealAge önerilerini izleyin; kendinize bir Sağlıklı Gençleşme Planı oluşturun Tüm yaşamınızı göz önüne aldığınızda gerçek yaşınızı 26 yıla kadar geriye taşımanız olanağı mevcuttur. Bu yaşamınızın bundan sonraki her gününü daha genç yaşamanız, ve kalan yaşamınızı o... Devamı

Doğum Tarihinize Göre Hangi Ot Olduğunuzu Bulun

2007-09-03 18:03:00

Ocak 1 - 9 --- Isırgan otuOcak 10 - 24 --- EbemgümeciOcak 25 - 31 ---DereotuŞubat 1 - 5 --- Bildiğimiz ot$ubat 6 - 14 ---Çimen$ubat 5 - 21 --- Maydanoz$ubat 22 - 28 --- KıvırcıkMart 1 - 12 --- SarmaşıkMart 13 - 15 ---DereotuMart 16 - 23 ---EbemgümeciMart 24 - 31 --- Bildiğimiz otNisan 1 - 3 --- Isırgan otuNisan 4 - 14 ---KıvırcıkNisan 15 - 26 ---EbemgümeciNisan 27 - 30 --- MaydanozMayıs 1 - 13 --- SarmaşıkMayıs 14 - 21 ---ÇimenMayıs 22 - 31 ---DereotuHaziran 1 - 3 --- EbemgümeciHaziran 4 - 14 ---MaydanozHaziran 15 - 20 --- Isırgan otuHaziran 21 -24 ---SarmaşıkHaziran 25 - 30 --- Bildiğimiz otTemmuz 1 - 9 ---EbemgümeciTemmuz 10 - 15 --- Isırgan otuTemmuz 16 - 26 ---ÇimenTemmuz 27 - 31 --- Bildiğimiz otAgustos 1 - 15 --- SarmaşıkAgustos 16 - 25 ---EbemgümeciAgustos 26 - 31 --- MaydanozEylul 1 - 14 ---ÇimenEylul 15 - 27--- Bildiğimiz otEylul 28 - 30--- Isırgan otuEkim 1 - 15 ---SarmaşıkEkim 16 - 27 --- MaydanozEkim 28 - 31 ---KıvırcıkKasim 1 - 16 --- DereotuKasim 17 -30 ---Bildiğimiz otAralik 1 - 16 ---Isırgan otuAralik 17 - 25 --- SarmaşıkAralik 26 - 31 ---Çimen Isırgan otu : Cekici ve populersiniz.. Kolayca arkadaşedinebiliyorsunuz.. Kendinden emin tavirlarinizla grupicinde liderlige yakışıyorsunuz. Eğer sizinliderliğinizi kabul etmiyorlarsa uygun bir yöntemlekabul ettiriyosunuz, yine olmazsa ısırıyosunuz... Bildiğimiz ot: Utangac ve sevimlisiniz. Tanimadiginiz insanlarlakonuşmayi sevmez ama arkadaşlarınızla herşeyi paylaşabilirsiniz. Arkadaş seçiminde oldukça dikkatlisiniz. Sevilen birisiniz. Doğayı çok seversiniz öylesine bir otsunuz Sarmaşık : Yerinde duramayan birisiniz. Durmadan ona buna sarılıp duruyosunuz Cok arkadaşınız var ve sosyal yaşamınız cok renkli. Dedikoduyu biraz seviyorsunuz. Sizi taniyan sizin gibi biri daha olmadigini duşünüyor. Dikkat cekmeyi cok seviyorsunuz. Kıvırcık : Esrarengiz birisiniz. Ne zaman nasildavranacaginiz pek belli olmuyor. Bazen herşeye salata oluyosunuz. Cogu şeyden ilk sizin haberiniz oluyor bu yuzden cok ilgi görüyor... Devamı

Buram buram FESLEĞEN

2007-08-23 10:52:00

Enerji verici, hafızayı ve konsantrasyonu güçlendirici bir bitki olan fesleğenin yararları sayılamayacak kadar çok. İşte faydalarından bir kaçı:Fesleğenin yararları...• Asabiyetten ileri gelen genel güçsüzlüğe, sindirim bozukluğuna, uykusuzluğa ve migrene karşı etkilidir. • Özellikle sindirimi kolaylaştırıcı özelliği sayesinde hazımsızlık çekenlerin baş ilâcıdır. Aynı zamanda sinir hastalarına, iyi uyuyamayan çocuklara, baş dönmesi çeken yetişkinlere, bağırsak sorunlarından yakınanlara, öksürüğe, anjin ya da boğmacalılara verilir. • Fesleğenin kaynatılmasıyla elde edilen su süzüldükten sonra, arı sokmasında enfekte olan yere sürülerek ağrıyı hafifletir.• Ağızda oluşan yaralar ve pamukçuk ağız banyosu yoluyla tedavi edilir. • Sütü gelmeyen ya da az gelen kadınların süt verimini çoğaltmak için de kullanılır. • Farklı bir özelliği de sivrisinek ve tahtakurusu gibi haşaratları kokusu sayesinde kaçırmasıdır. • Mutfakta tazesi veya kurusu kullanılır. • Çorbalara, domates, patlıcan, kabak, mantar yemeklerine, salatalara, hamur işlerine katılır.   www.bizimaile.com Devamı

EVDE İLKYARDIM DOLABI

2007-06-07 18:22:00

    Evde çocuk ve ya çocuklarla yaşamaya başlayınca bir ilkyardım dolabının ne kadar gerekli olduğunu anlıyor insan. Aslında çocuk olmasa da evde bulundurulması gerekli şeyler bunlar. Fakat çocukla birlikte ufak yaralar bereler arttığı için önemi biraz daha artıyor ilkyardım dolabının.Aslında bir dolap olmasıda şart değil.Gerektiğinde hemen bulabileceğiniz bir yerlerde aşağıdaki listedekilerden bulunması önemli. Hem kaza anında daha az panik olmanızı sağlar hem de evde müdahalenizi anında yapabilmenizi sağlar.   Not: Özellikle evdeki ilaçlar kilitli, çocukların ulaşamayacağı ve serin yerlerde saklanmalıdır.    1-sargı bezi, gazlı bez    2-pamuk    3-flaster, yara bandı    4-yara bantı    5-oksijenli su    6-batikon    7-silverdin krem (yanık için)    8-anestol krem (yanık için)    9-bepanten plus krem (yaralar, çizikler için)   10-lasonil jel (morarmayı önlemek için)   11-ağrı kesici, ateş düşürücü  şurup ve tablet   12-termometre    Günümüzde stres ve yorgunluğun etkisiyle insanların tansiyonlarının bir aşağı bir yukarı oynadığı düşünülürse bu listeye bir de tansiyon aleti eklemekte fayda olabilir.    Yakında tatile çıkıyorum ve bu listenin bir kısmını içeren bir poşette arabaya hazırladım.Sürekli koşan ve düşen oğlumu düşünüce bu kaçınılmaz.  Bu listeye hiç ihtiyacınızın olmaması dileğiyle....... Devamı

Bu yaz capcanlı geçecek!

2007-05-31 14:20:00

    Yaz gardıroplarında renklerin ne kadar baskın olduğunun farkında mısınız? Romantik bir yaz beklentisi olanları son derece mutlu edecek sezon, hiperaktif ruhlara da güven veriyor. 2007 ilkbahar-yaz modası, detaylar açısından geçmiş yıllara göre çok daha suskun birkaç ay geçirecek; ancak ilhamını 60 ve 70'li yıllardan alan retro desenler, çiçek kombinasyonları ve canlı renk karışımları ona kendini yine farklı bir şekilde ifade etme şansı tanıyacak.Bu sezon, sürpriz bir şekilde yoğun olarak kullanılmaya başlanan canlı sarı tonlarına, "Bu rengi asla giymem" diyenlerin bile giderek daha çok yaklaştığı kesin. Hatta bunun için sabırsızlıkla bir miktar bronzlaşmayı bekleyenler bile var. Prada ise yaz için mor, kırmızı, yeşil, turuncu renkleri buluşturarak sizlere renk kullanmak konusunda "özgürsünüz" mesajı veriyor. Beyaz, turkuvaz, ekru, pudra pembesi, siyah... Bu renkler, gecelerde uzun ve romantik elbiselere ruhunu verecek. Bu konuda sınır tanımayanlar içinse, yeni starlar yaratılıyor; yeşil, kırmızı, mor, gümüş ve altın tonları...Canlı renkler gündeme oturduTelevizyonda gündem yaratan yarışma programlarında özellikle giyim konusunda iddialı sunucuların kıyafetlerine bir göz atın. Bu hafta Pınar Altuğ, turuncu; geçtiğimiz hafta Zeynep Tokuş, sarı elbisesiyle dikkat çekmişti. İşte tasarımcıların demek istedikleri de bu; pul ve payetin yerini şimdi renkler alıyor, en az mini ve dekolteler kadar söz sahibi oluyor.Şortlar, ceketler ve bluzlarda, grafik desenlere hayat veren renk karışımları, çiçeklere karışıyor. Bunun yanı sıra kırmızı, sarı, lacivert ve siyah zeminlerde puantiye, rengarenk çizgiler, eteklerde renkli baskılar, tasarımsal detaylar (bakınız Chloe) bu renk masalına sizleri ortak ediyor. Canlı ve tek renk tasarımlarda ise, sarı, kırmızı ve saks mavisinin çarpıcı türevleriyle platform, babet ve topuklu ayakkabı modelleri flört halinde. Yine tek bir elbise ya da bluza, büyük ebatlarda bir çanta veya iri bir kolye yakıştırılıyor. Her a... Devamı